Hornhaut an den Füßen ist an sich normal, sie schützt das darunter liegende Gewebe. Zu viel Hornhaut kann jedoch unangenehme Folgen haben. Sie entsteht durch Druck, z.B. durch zu enge Schuhe, durch langes Stehen und Gehen in Schuhen, die nicht zum Fuß passen. Wächst die Hornhaut zu stark, kommt es häufig zu schmerzhaften Schwielen und Hauteinrissen. Diese können sich infizieren und sogar ärztliche Hilfe erfordern. Überschüssige Hornhaut sollte daher regelmäßig mechanisch durch Raspeln, Hobeln oder Schleifen entfernt werden. Oft reichen ein Fußbad und ein Bimsstein aus. Nicht wegschneiden, sonst wächst er stärker nach! Und niemals Nagelschere oder Rasierklinge verwenden – sonst sind Verletzungen vorprogrammiert. Wichtig: Behandeln Sie die Haut anschließend mit einer fettenden Fußcreme. Überschüssige Verhornungen entfernt der Podologe besonders schonend mit Hornhauthobel, Skalpell oder Cuttermesser und kann so auch den Druckschmerz lindern.
Spezielle Salben, Tinkturen oder Pflaster helfen, lästige Hornhaut oder schmerzende Hühneraugen zu entfernen. Die überwiegende Mehrheit dieser Produkte enthält Salicylsäure als Hauptwirkstoff.
Backpulver
Ja, Backpulver kann auch bei Hornhaut helfen. Da es viele Kristalle enthält, eignet es sich hervorragend als natürliches Peeling, das Verhärtungen löst und den pH-Wert Ihrer Hautflora wieder ins Gleichgewicht bringt. Einfach drei Esslöffel Natron in lauwarmem Wasser auflösen und die Füße mindestens zehn Minuten einweichen. Anschließend die Hornhaut wieder mit einem Bimsstein entfernen.
Die heilende Wirkung von Zwiebeln ist nur wenigen Menschen bekannt. Es ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und enthält außerdem wichtige Mineralstoffe, die eine große Rolle bei der Reizübertragung auf Muskeln und Nerven spielen. Auch bei schwieligen Füßen ist es äußerst hilfreich, da es Verhärtungen sehr schnell aufweicht. Für ein schönes Ergebnis die Zwiebel halbieren und beide Hälften kräftig an den Füßen reiben. Den Zwiebelsaft am besten über Nacht mit Socken drin lassen. Bei starker Verhornung sollten Sie diese Behandlung mehrere Tage hintereinander wiederholen.
Was Sie sonst noch tun können:
Um einer erneuten Hornhautbildung vorzubeugen, sollten Sie auf zu enge Schuhe verzichten. Wenn Sie eine Druckstelle am Fuß haben, entsteht hier sehr schnell Hornhaut.
Da Hornhaut auch durch die einseitige Belastung des Fußes beim Joggen entsteht, sollten Sie die kritischen Stellen vor jedem Lauf mit Herbacin Fußpflege Fußcreme eincremen, um Reibung zu vermeiden.
Schritt 2: Hornhaut entfernen
Hier gilt: Weniger ist mehr! Denn wenn man zu viel Hornhaut abkratzt, desto mehr bildet sie sich. Wenn Sie mit der Hand über die behandelten Stellen streichen, sollte sich die Haut an Ferse und Fußballen immer noch straffer anfühlen als der Rest des Fußes. Raue Stellen und Hornhaut müssen natürlich entfernt werden, aber wenn Sie nach der Hornhautentfernung Schmerzen verspüren, haben Sie definitiv zu viel entfernt. Außerdem sollten Sie niemals Schwielen abschneiden oder einen Bimsstein auf Risse (Risse in der Haut) verwenden. In beiden Fällen erhöht dies das Infektionsrisiko.
Tipp: Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie vorgehen sollen, oder generell empfindliche Füße haben, sollten Sie sich eine professionelle Pediküre gönnen. Der Podologe kann Ihnen genau zeigen, wie viel Haut entfernt werden darf.