Fahrradgriffe aus Gummi haften besonders gut am Lenker. So soll es sein, denn die Lenkergriffe sollen sich im Gelände nicht verdrehen, sondern immer an Ort und Stelle bleiben. Will man nun den Bremshebel oder einen Schalthebel tauschen oder auch nur einen neuen Fahrradlenker montieren, muss man zwangsläufig die Lenkergriffe demontieren. Wenn sich die Griffe schwer drehen lassen, hilft es meist, wenn man den Lenkergriff mit einem Messer leicht anhebt und rundherum etwas Wasser oder Spülmittel sprüht. Wenn Sie nun mit einem kräftigen Ruck an den Lenkergriffen drehen, sollten sich die Fahrradgriffe leicht abnehmen lassen. Natürlich ist jetzt auch ein entsprechender Kraftaufwand nötig, allerdings sollte man nicht mehr ins Schwitzen kommen.
Falls sich die Griffe auch mit dieser Methode nicht entfernen lassen, raten wir zu einem radikaleren Ansatz: Schneiden Sie die Griffe mit einem Messer oder einer Schere in zwei Hälften. Jetzt müssen Sie nur noch einen Satz neuer Schraubgriffe kaufen, und Sie müssen sich diesem Problem nicht mehr stellen.
Warum bekomme ich Handprobleme?
Arme und Hände leiten einen Teil des Körpergewichts über den Griff ins Rad. Sie sind auch für die Übertragung aller Lenk-, Brems- und Schaltimpulse zuständig. Passen Lenkerform, Winkel und Griffigkeit nicht perfekt zu den ergonomischen Gegebenheiten oder persönlichen Vorlieben, können Fehlstellungen und Druckspitzen zu Überlastungen und Problemen führen. Die Hand ist dafür besonders anfällig, da wichtige Nerven und Blutgefäße im Hand- und Handballenbereich sehr empfindlich sind.
Der N. ulnaris verläuft an der Außenseite der Hand und versorgt Ring- und kleinen Finger. Das Nadelöhr ist der Karpaltunnel im Handgelenk. Durch ihn verlaufen Nerven und Blutgefäße, die für Daumen, Zeige- und Mittelfinger zuständig sind. Werden diese Nerven und Blutgefäße durch hohe Belastungen überdehnt oder gequetscht, führt dies schnell zu kribbelnden oder schläfrigen Händen.
Was wird benötigt, um den Griff zu wechseln
- Satz neue Griffe
- Reiniger (Aceton)
- Griffkleber
- WD40 oder Silikonspray
- Heißluftpistole
- kleiner Schraubendreher oder dünne Metallstäbe
- scharfes Messer (Schneidemesser)
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Wie bekommt man Fahrradgriffe ab?
Es gibt zwei Methoden, um die alten Fahrradgriffe zu entfernen. Bei «Methode A» ziehst du den Griff ab, wodurch er nach der Demontage wiederverwendet werden kann. Bei „Methode B“ schneidet man den Griff der Länge nach auf, wodurch er zerstört wird. Im ersten Fall benötigen Sie nur etwas Seifenlauge als Hilfsmittel, im zweiten Fall benötigen Sie ein gutes Messer (am besten einen Teppichmesser). Die zweite Methode ist jedoch in den meisten Fällen viel einfacher.
Fahrradgriffe mit Innerbarend®
Die Ergonomiespezialisten von Sqlab haben bar Endet für eine Weile im Programm, die nicht außen am Lenker montiert werden, sondern innen.
Ändern der Sitzposition mit Innerbarends® Foto: SQlab