Saltar al contenido

wie bekomme ich die trennung hin

noviembre 27, 2022

Auch wenn die Trennung nicht unerwartet kommt, ist das endgültige Ende für den verlassenen Partner ein Schock. Und wie wir alle wissen, stirbt die Hoffnung zuletzt. Deshalb hoffen viele Ex-Partner immer noch, dass der Liebste zurückkommt. Sie wollen einfach nicht akzeptieren, dass die Liebe weg ist. Diese Phase dauert in der Regel wenige Tage bis einige Wochen.

Es ist vorbei! Diese Erkenntnis trifft den Betroffenen wie ein Schlag in die Magengrube. Die Trauer kommt und lässt sich nicht mehr wegreden. Ebenso allein sein. Manchmal ist die Trauer um den verlorenen Partner so groß, dass sie sogar Depressionen auslösen kann. Je länger sich der Betroffene weigert, diese Trauer anzunehmen, desto länger dauert sie.

Tipp 3: Was sagt die Wissenschaft zu Trennungen?

Es gibt einen Wissenschaftler, der Beziehungen studiert hat wie kein anderer. John Gottman und sein Team haben unzählige Paare beobachtet und analysiert. Wenn Sie mehr über die wissenschaftliche Forschung erfahren möchten, sehen Sie sich dieses Video an. Ab Minute 2:20 wird es interessant: Relationships (leider nur auf Englisch verfügbar).

Er und sein Team entdeckten 4 Verhaltensweisen, die fast garantiert vorhersagen, ob ein Paar sich trennen wird oder nicht. Gottman nennt diese Verhaltensweisen auch die 4 Reiter der Apokalypse.

Mangel an Humor

Paare, die gemeinsam lachen können, ertragen Schwierigkeiten leichter. Humor nimmt Problemen das Gewicht. Du lachst schon lange nicht mehr. (Das allein ist vielleicht noch kein Trennungsgrund. Aber es zeigt, dass es Ihrer Partnerschaft an glücklichen, freien und unbeschwerten Momenten mangelt.)

Sie wohnen nur nebeneinander. Sie treffen wichtige Entscheidungen allein, ohne sich gegenseitig zu konsultieren. Sie erreichen Ihre beruflichen Ziele, verbringen Zeit mit Ihrem eigenen Freundeskreis und gehen Ihren eigenen Hobbies nach. Mehr trennt Sie als Sie verbindet. Es gibt keine gemeinsamen Interessen oder Pläne. Die Differenzen zwischen euch sind nicht mehr zu überbrücken.

Sinnsuche

Eines Tages kommt man an einen Punkt, an dem man sich fragt, ob das Zusammenleben überhaupt einen Sinn hat. Richtig gute Zeiten haben Sie beide nur sehr selten. Viel zu oft macht jeder was er will. Du fühlst dich, als würde dich nichts mehr verbinden.

Ihr Partner hat kein Interesse daran, etwas zu ändern. Tief im Inneren spürst du, dass es vorbei ist. Aber ich will mich um meine Liebesaffäre kümmern, denkst du. Aber tief im Inneren bist du davon überzeugt, dass es keinen Sinn mehr macht zu kämpfen.