Manchmal ertappe ich mich dabei, auf meine eigenen Lügen hereinzufallen, wenn ich nicht nachdenke, bevor ich handle, selbst wenn es um etwas so Alltägliches geht wie das Teilen eines Bildes, das ohnehin schon millionenfach gepostet wurde, in diesem ganz besonderen Fall ( worüber wir hier sprechen) war und ist der kämpferische Slogan „ALLES, WAS DU KANNST, KANN ICH BLÜTEN“ in fetter Schrift zu lesen. Im Grunde ist das nichts anderes als der öffentliche Ruf nach ein wenig Anerkennung. Oder besser gesagt: Respekt. Denn die meisten Menschen mit einer Gebärmutter fangen irgendwann einmal im Monat an zu bluten. Fast könnte man meinen, es sei auch von einer Art Überlegenheit die Rede, von Heldentum und einer schier unbändigen Macht. „Ihr Lumpen habt hier nichts zu furzen!“ diese Aussage schreit die sexistische Gesellschaft an, aber auch: „Wage es nicht, uns auf unsere Periode zu reduzieren! Sie ist egal! Es hängt irgendwie an uns, aber wehe allen, die nicht verstehen, dass wir (trotzdem) Superkräfte haben!“
Das klingt großartig. Nach einer wunderbaren, beruhigenden Utopie, in der Menstruationsblut tatsächlich so blau und klar und rein, wie uns die Werbung ständig weismachen will, in der ich auch fröhlich durch Blumenbeete springe und mich so verdammt über das erneute Eintreffen dieser Naturgewalt freue, dass ich nicht anders kann, als galant alle Kräfte aus mir herauszupressen im schicken Yogakleid und beuge und strecke mich, einfach so, als wären all die seelischen und körperlichen Wehwehchen nur Einbildung, als wären die Wassereinlagerungen in meinem Körper nur kleine, warme Quellen, die geschwollenen Brüste purer Sex, und das das Ablösen meiner Gebärmutterschleimhaut war nur die sanfte Liebkosung eines Schmetterlings
Natürliche Heilmittel
Wenn Sie Ihre Periode viel lieber mit natürlichen Hilfsmitteln hinauszögern möchten, empfehlen wir Mönchspfeffer oder Schafgarbe, weil sie enthalten Pflanzenhormone es.
Wenn Sie Mönchspfeffer verwenden möchten, um Ihre Menstruation hinauszuzögern, sollten Sie mit der Einnahme einige Wochen im Voraus beginnen. Mönchspfeffer enthält Phytohormone, also pflanzliche Hormone, die Östrogen oder Progesteron ähneln. Aus diesem Grund wirkt Mönchspfeffer meist sehr regulierend auf den weiblichen Zyklus. Allerdings kann die Pflanze den Zyklus – und damit die Blutung – auch verzögern. Es gibt jedoch keine Möglichkeit, genau vorherzusagen, um wie viele Tage Sie Ihre Blutung hinauszögern können.
Krämpfe
Krämpfe sind für viele von uns die schlimmsten Begleiterscheinungen der Periode und werden auch Regelschmerzen oder Regelschmerzen genannt. Wenn du Glück hast, bekommst du sie nicht sehr oft. Es kann aber auch sein, dass du oft Regelschmerzen hast und diese sehr stark sind. Es ist ratsam, darauf zu achten, wie sich dieser Schmerz entwickelt. Wenn Sie regelmäßig so starke Schmerzen haben, dass Sie Schmerzmittel einnehmen müssen und Ihre Schmerzen Sie im Alltag einschränken, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Frauenarzt vereinbaren, um sich auf Endometriose untersuchen zu lassen. 1 von 10 Personen mit Periode leidet an dieser Erkrankung.
Hier sind einige Yoga-Übungen, die du ausprobieren kannst, um Regelschmerzen zu lindern.