Es ist ein Kreislauf, der sich immer wieder wiederholt: Im Sommer verbessert sich das Hautbild bei Akne vorübergehend. Doch mit Beginn der dunklen und kalten Jahreszeit steigt für die meisten Betroffenen das Risiko, dass sich Akne verschlimmert. Dermatologen wissen, was zu tun ist.
Der Sommer ist die Lieblingsjahreszeit für Menschen mit Akne: Die im Sonnenlicht enthaltene UV-Strahlung wirkt entzündungshemmend. Dadurch bleiben die störenden Entzündungsschübe aus. Doch mit der kürzeren Sonnenscheindauer und dem herbstlichen Grau kommt es wieder zu mehr Pickelbildung.
Neue Pickel vermeiden
- Reinigung und Pflege: Die Haut sollte morgens und abends gereinigt werden. Ein Peeling einmal pro Woche hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Wichtig ist auch, sich täglich mit einer nicht zu fettenden und auf den Hauttyp abgestimmten Creme einzucremen. Wird die Haut nicht eingecremt, produziert sie mehr Talg, um die trockenen Hautpartien auszugleichen und lässt sie fettig erscheinen.
- Die richtigen Hilfsmittel: Viele Produkte enthalten noch Alkohol, der die Haut nur noch weiter austrocknet. Zur täglichen Pflege eignen sich ein mildes Waschgel (pH-Wert 6,5) und eine Creme auf Wasserbasis, da sie überschüssigen Talg reduzieren und entzündungshemmend wirken. Auch Handtücher sollten regelmäßig ausgetauscht werden, da sich hier Bakterien leicht ausbreiten können.
- Schlechte Einflüsse: Zigaretten und Alkohol verschlechtern das Hautbild und fördern Hautunreinheiten. Auch Stress, bestimmte Lebensmittel, zum Beispiel mit hohem Zuckergehalt und Geschmacksverstärkern, oder längere Sonneneinstrahlung können dazu führen, dass sich plötzlich Pickel bilden. Wenn Pickel nur in bestimmten Stadien auftreten oder schlimmer werden, hilft es, auf die persönlichen Gewohnheiten zu achten.
- Gesunde Ernährung: Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung versorgt den Körper mit vielen wichtigen Vitaminen und stärkt das Immunsystem. Das kommt auch der Haut zugute und hilft im Kampf gegen Pickel und Mitesser. Genauso wichtig ist es, ausreichend zu trinken – am besten Saft und Wasser.
- Antibabypille: Einige Antibabypillen haben den positiven Nebeneffekt, dass sie das Hautbild deutlich verbessern. Der Grund dafür ist, dass die Hormone, die im Wesentlichen für den Talgüberschuss verantwortlich sind, durch die hormonelle Wirkung der Pille ausgeglichen werden. Dieser Effekt trifft jedoch nicht auf alle Mädchen zu.
Pickel sind lästige Begleiter in der Pubertät, verschwinden aber meist im Erwachsenenalter. Wenn Ihre Kinder unter ihrer unreinen Haut leiden, ist das kein Trost. Zeigen Sie also Verständnis für ihre Sorgen und helfen Sie ihnen, die Pickel in den Griff zu bekommen. Dauerhaft entzündete und schmerzhafte Pickel weisen auf eine Form der Pubertätsakne hin, die immer von einem Spezialisten untersucht und behandelt werden sollte. Aber auch in vergleichsweise leichten Fällen kann Ihnen der Dermatologe helfen, die richtigen Produkte und Maßnahmen gegen Pickel zu finden.
Haarpflegeprodukte verursachen Pickel am Rücken
Ein großes Problem ist die Verwendung von Haarpflegeprodukten. Hier gibt es eigentlich kein richtig oder falsch, aber man sollte gerade bei Akne am Rücken aufpassen und die Haarpflegeprodukte nicht auf die Haut gelangen lassen. Anstatt deine Haare im Stehen auszuspülen, mache es kopfüber. So gelangt weder das Shampoo noch die Spülung auf die betroffene Haut.
Auch die Wahl der Kleidung ist entscheidend, damit Pickel an Rücken und Schultern gar nicht erst entstehen. Synthetische Kleidung sollte vermieden werden, da sich darunter leicht Hitze und Feuchtigkeit ansammeln. Dies kann die Poren schneller verstopfen und zu Pickeln führen. Auch zu enge Kleidung ist nicht ideal, da sie ständig auf der Haut reibt und sogar Druckstellen verursachen kann.