Chaga-Pilz hilft, den Blutzucker zu senken
Der Chaga-Pilz gilt als Wundermittel gegen Diabetes. Der Pilz mit dem wissenschaftlichen Namen Inonotus obliquus wächst auf Birken in Lappland, Japan und Nordamerika.
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Hintergrund der Studie
Der Fokus der von Diabetes UK finanzierten DiRECT-Studie (Diabetes Remission Clinical Trial), deren Ergebnisse jetzt von dem britischen Forschungsteam unter der Leitung von Michael Lean analysiert werden (Glasgow) und Roy Taylor (Newcastle) vorgestellt, gab es ein radikales Gewichtsreduktionsprogramm, das von Hausärzten medizinisch begleitet wurde. Fast die Hälfte der teilnehmenden übergewichtigen Typ-2-Diabetiker hatte nach einem Jahr ohne medikamentöse Therapie wieder normale Blutzuckerwerte und oft auch normale Blutdruckwerte. Die Erfolgsrate war proportional zum erreichten Gewichtsverlust. Das bestätigt Roy Taylor, der in seiner „Twin Cycle“-Hypothese postuliert, dass das pathophysiologische Hauptproblem des Typ-2-Diabetes die Verfettung von Leber und Bauchspeicheldrüse ist – und genau diese Verfettung wird hier mit dem sogenannten „Gegengewicht plus“ untersucht „Diät eliminiert.
Allerdings: Die Idee, Typ-2-Diabetes primär mit Diät zu behandeln, ist alles andere als neu – weshalb die mediale Aufregung um die Studienergebnisse etwas überrascht. Im aktuellen Therapiealgorithmus der nationalen Versorgungsleitlinie Typ-2-Diabetes steht die sogenannte „Basistherapie“ mit Patientenschulung, Ernährungstherapie und Steigerung der körperlichen Aktivität an erster Stelle – und damit vor Beginn einer medikamentösen Therapie. Erst wenn diese Maßnahmen erfolglos bleiben, sollte laut Leitlinie überhaupt mit Antidiabetika (meist Metformin) begonnen werden. Angesichts der bekannten, fast immer bestehenden Schwierigkeiten, Patienten mit Typ-2-Diabetes zu nachhaltigen Lebensstiländerungen, einschließlich eines effektiven Ernährungs- und Gewichtsmanagements, zu bewegen, wird diese Leitlinienempfehlung oft fast als „pro forma“ angesehen.
Übersicht
- Der Einfluss des Lebensstils auf den Blutzuckerspiegel
- Ernährung
- Nahrungsergänzungsmittel
- Fasten
- Sport
- Fazit
- Quellen
Wie bei vielen gesundheitlichen Themen spielt auch beim Blutzuckerspiegel der Lebensstil eine große Rolle, denn mit lässt sich viel erreichen die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Doch welche Lebensmittel helfen, den Blutzucker zu senken und gibt es Workouts, die dafür besser geeignet sind als andere? Hier hilft ein Blick auf die Studiensituation. Es zeigt auch andere hilfreiche Methoden.
Fazit
Die guten Eigenschaften und gesundheitsfördernden Wirkungen von Apfelessig sind sehr breit gefächert. Fast jeder kann von einer Apfelessig-Kur profitieren und sich selbst von der Wirkung überzeugen. Natürlich ist es immer ratsam, eine Langzeitanwendung vorher mit einem Arzt zu besprechen. Probieren Sie es einfach aus und teilen Sie uns Ihre Erfahrungen mit.
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